¿Quieres tener un cabello brillante y saludable? ¡La nutrición es clave! Estos son los 3 mejores alimentos que puedes añadir a tu dieta para favorecer la salud del cabello:

Aguacate🥑: rico en ácidos grasos esenciales que nutren el cabello desde adentro hacia afuera.

Espinacas 🥬 : ricas en hierro y vitamina C, que promueven la circulación del cuero cabelludo y ayudan en la producción de colágeno.

Nueces 🌰: ricas en ácidos grasos omega-3, biotina y vitamina E, que ayudan a proteger el cabello del daño ambiental.